Qu’est-ce que le burn-out?

Le burn-out est un état d’épuisement émotionnel et nerveux. Il est dû très souvent à un stress chronique résultant d’une surcharge de travail associée à la mise en retrait de ses besoins personnels.

Qui est concerné par le burn-out?

Tout le monde !
Toute personne qui est confrontée à une surcharge de travail au bureau, à la maison ou à l’école.

En cas de burn-out que faire?

Je vous donnerai les moyens de :

  • sortir de la dépression
  • retrouver de l’énergie
  • restaurer la confiance en vous
  • définir un nouveau projet de vie