Depuis quelques années, les études sur le stress à l’école se multiplient et montrent que de plus en plus d’élèves sont concernés par ce problème ainsi que pas par la peur de l’examen.

Dans le monde actuel, savoir faire face à des situations stressantes est essentiel et devrait être enseigné à l’école tout comme les maths et la physique.

Difficultés d’apprentissage
Perte de moyen en cas d’examen
Problème de concentration et de motivation
Trouble du sommeil: fatigue, absentéisme
Manque de confiance en soi

• gérer son stress
• apprivoiser ses émotions
• augmenter ses capacités de concentration et d’organisation
• améliorer sa résistance nerveuse face à la pression