Was ist Burnout?

Burnout ist ein emotionaler und nervöser Erschöpfungszustand. Er ist häufig durch chronischen Stress aufgrund von Überlastung und durch das Missachten der eigenen Bedürfnisse bedingt.

Wer ist von Burnout betroffen?

Alle!
Jede und jeder, die im Büro, zu Hause oder in der Schule mit Arbeitsüberlastung konfrontiert ist.

Was macht man, wenn Burnout auftritt?

Ich zeige Ihnen Mittel um:

  • einen Ausweg aus der Depression zu finden
  • erneut Energie aufzutanken
  • Ihr Selbstvertrauen wieder herzustellen
  • Ihren Lebensentwurf umzugestalten